鲫鱼汤熬粥有营养吗能喝吗(鲫鱼汤熬粥有营养吗能喝吗视频)

做法如下
材料：糯米，红枣，桂圆，肉枸杞，红糖适量。
1、红枣去核，将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡30分钟。
2、干桂圆肉和枸杞，略为冲洗一下备用。
3、锅中一次性放足清水，大火烧开，倒入泡好的糯米，放入红枣、桂圆肉，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。
4、煮滚后转小火，加盖留小缝，慢熬30分钟至米粒开花。
5、下枸杞，用勺子搅动，再煮15分钟左右，下红糖调味，搅匀融化即可。
二、鸡毛菜籽能熬粥喝吗？可以熬粥喝
1.这是比较小的鸡毛菜
2· 这是地里又过了几天的鸡毛菜
3· 昨天回老妈家带来的蒸熟的鸡汤半碗，鸡毛菜洗干净沥干水分备用，小米量杯的量
4· 小米洗干净后放入足够的水，
5· 水位大概就是这样，中大火烧开后转中小火，期间要用勺子搅拌多次怕粘锅，小米粥很快的，水开大致20分钟左右即可
6· 熬出小米油了，关火
7· 准备焯鸡毛菜，锅内放足够的水烧开、加入鸡毛菜焯熟
8· 然后拌入小米粥内，加点盐和鸡汤一起搅拌
9· 也可以用仔排，仔排先焯水
10· 排骨焯水后用电饭煲炖排骨小米粥
11· 最后加入焯熟的鸡毛菜和盐调味就可以了
12· 这个加鸡汤的小米粥
三、感冒能喝鲫鱼汤吗？感冒是临床上的一种常见病，一般情况都是由病毒感染所导致的，经常会出现咳嗽，咽痛，身体不适的临床表现，建议你口服抗病毒的药物治疗吧，近段时间要多喝水，注意休息，饮食清淡一些，尽量少吃辛辣刺激和生冷油腻的食物，可以适量喝一些鲫鱼汤。
四、胃炎能喝鲫鱼汤吗？你好，胃炎的患者是可以喝鲫鱼汤的.平时的饮食应该注意，不食生冷辛辣刺激的食物，注意不要着凉.在急性期的时候不要吃太过油腻的食物，最好吃一些易消化的食物，排骨汤和鲫鱼汤还是可以喝点的.如有不适的症状可以口服药物来治疗.在医生的指导下服用
五、鲫鱼汤隔夜能喝吗？要视情况而定
1、不能喝：在常温下隔夜、开放保存的鲫鱼汤，不建议继续饮用，因为鲫鱼汤在常温、开放的环境下会滋生大量细菌，导致鲫鱼汤发生腐败、变质。如果是在冰箱冷藏保存的鲫鱼汤，没有将其密封保存，也可能导致鲫鱼汤被冰箱中的其他杂菌污染，也不建议喝。如果饮用变质的鲫鱼汤，可能会出现不适症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等；
2、能喝：如果是放在冰箱冷藏室，用保鲜膜进行密封保存的鲫鱼汤，在没有出现变质的情况下可以喝。若鲫鱼汤没有出现异味，如臭味、馊味，也没有产生霉变，通常说明没有发生变质。但是需要高温加热后饮用，因为在冰箱冷藏只能抑制细菌生长，并不能杀灭细菌。
六、鲫鱼汤能天天喝吗？鲫鱼汤不建议天天喝。
鲫鱼肉的营养价值比较高，含有大量的优质蛋白以及钙，铁，磷等矿物质和维生素。做成汤后，大部分的营养物质会溶解到汤里面，比较容易被人体消化吸收。因此适当的喝鲫鱼汤可以起到补充营养，增强体质，提高免疫力的作用。
七、孕妇能喝鲫鱼汤吗？孕妇是可以喝鲫鱼汤的，孕期没有严格饮食禁忌，建议平时饮食要多样化，荤素搭配，适当锻炼，增强体质，不要吃过于油腻的食物和甜食，避免导致身体过度肥胖和增加孕期糖尿病的风险，平时多吃些新鲜的蔬菜水果，保持良好的心情，对怀健康宝宝是有好处的。有不适的话，及时去医院检查就诊。
八、会厌炎能喝鲫鱼汤吗？一般情况下，在会咽炎时，由于咽喉疼痛比较剧烈，另外有会厌水肿也可以影响饮食。鲫鱼汤虽然有一定的营养作用，但是尽量的少喝，以免油腻，不易消化，或者鱼刺清理不干净，容易卡在咽喉部位。建议注意清淡饮食，可以适当的喝一些粥，鸡蛋羹等容易消化的食物。
九、怀孕初期能喝鲫鱼汤吗？怀孕初期喝鲫鱼汤是可以的。鲫鱼汤营养丰富，并且能够增强自身的免疫力，当中富含丰富的钙、磷、铁等元素，比较容易消化吸收，并且还能够增强抗病能力。怀孕初期应该注意摄入充足的叶酸，多食用一些新鲜的蔬菜水果，并且应该注意不要食用油腻食物。
十、甲减能喝鲫鱼汤吗？甲减患者要控制含碘食物的摄入，比如海带，紫菜，海产品类的食物要控制，鲫鱼属于海产品，里面含有丰富的碘元素，甲减患者是不能食用的，还不能吃的食物包括高盐饮食，腌制类的食物也不能吃，比如腊肉，榨菜，咸菜等，可以多吃一些富含维生素的食物。
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