é£æãï¼é¢ç²ï¼é£çï¼é¸¡èï¼çªæ²¹ï¼æ·ç²ã
ãåæ³ãï¼
1ãé¦å åå¤åæ¤é¢ç²ï¼å å ¥3å é£çï¼8å çªæ²¹ï¼ä¸¤ä¸ªé¸¡èï¼æ æååä¹åï¼åå å ¥8å æ°´ï¼å¼å§åé¢ã
2ãå好é¢ä¹åéä¸åå°æ¶ï¼å¨éåçè¿æ®µæ¶é´è¦æä¸ä¸¤æ¬¡ï¼é¢æçç¨å¾®ç¡¬ä¸ç¹ã
3ãé¢é好äºï¼ç°å¨å¼å§æï¼å ¨ç¨ç¨æ·ç²åæé¢ï¼æå®ææå大ååçè饼ï¼åæå®æèµ·æ¥ã对æï¼ç¨ååä¸ä¸ï¼æå®åæ大约10å米款5å米左å³çé¿æ¹å½¢ççï¼ç¶åæé¿æ¹å½¢çæå¨ä¸èµ·ï¼ç¶å对æï¼ç¨åå¨ä¸é´å两åã
4ãé éåå ¥æ²¹ï¼æ²¹æ¸©7æççæ¶åæ们æ¾å ¥ååæ好çé¢ç®ï¼çå°ä¸é¢é¼èµ·å¤§æ³¡æ¶ï¼å°±ç¿»å¦ä¸é¢ãé¢ç®å¾è好çï¼ç¸å¶éé»æåºå°±å¯ä»¥äºã
äºãå京å°åç¾é£ï¼å京åå°åæå京ç¤é¸ï¼èå京ç¸é ±é¢ï¼å¤ç ®ï¼çèï¼é©´ææ»ï¼è±æ±ç¦åççï¼èå京å°åå¤ç§å¤æ ·ã
ä¸ãå京å°åææ¡ï¼çï¼è¦è¯´å京çå°åå¯å¤ªå¤äºï¼é¦æ¨çè¡çå°åï¼ç¸å¯å±çãé©´ææ»ãç«è³æµãç¸å¹´ç³ãçèæ¥å·ãè±æ±ãè±è èççççï¼åæç§éèèèä¸æ ã以é¸è¡åç²ä¸ä¸ºä¸»è¦åæçç»å ¸å京å°åé¸è¡ç²ä¸æ±¤ã
åãå京å°åç³ç¹ï¼è¾çªçªæ¯å京ä¸æ¬¾ç¨ç³¯ç±³å¶ä½çæ¸ çé£å³å°åã
è±è±é»ï¼æ¸ åè±è±ç³ä¼ å ¥å京ï¼æ¹åå«è±è±é»ã
é©´ææ»ãè¸è±å·ã
äºãè±æ²¹èè饼ï¼é æ:
é¢ç²500gãçªæ²¹10gãé¦è±1æãåä¸é¦2gãç4gãå¼æ°´ééãé¢ç²3åº
ç¹é¥ªæ¥éª¤:
1.åå¤é£æï¼è±ç½åé¿æï¼è±åè±è±ï¼
2.é ä¸æ²¹çåæ¾å ¥è±ç½çå§ç¸é¦ï¼æåºè±å§ï¼
3.å°è±æ²¹æ¾å ¥ç¢ä¸ï¼å å ¥3åºé¢ç²ï¼
4.æåï¼
5.é¢ç²åå ¥å¤§çä¸ï¼
6.å å ¥çååä¸é¦ï¼
7.æ ¢æ ¢å å ¥å¼æ°´ï¼
8.ç·åæ æï¼
9.ææå æ»çé¢å¢ï¼
10.ä¸é¢æ¹ä¸å±è±æ²¹é ¥ï¼éç½®10åéï¼
11.å°é¢å¢åæ大å°åççå°åï¼
12.ææèç¶ï¼
13.é¢ç®ä¸æ¶ä¸å±æ²¹é ¥ï¼
14.æä¸è±è±ï¼
15.å·æé¿æ¡ï¼å¾ä¸¤å¤´è½»è½»ææ¯ä¸ä¸ï¼ç¶åå·èµ·æ¥ï¼å°¾å·´å¡è¿åºé¨ï¼
16.ç¨ææææï¼ç¶åç¨æé¢æå°é¢å¢ææå°å饼ï¼
17.å¹³åºé å·ä¸å±é£ç¨æ²¹ï¼æ¾å ¥è±æ²¹é¥¼å°ç«æ ¢ç è³ä¸¤é¢ç¦é»è²å³å¯ï¼
18.å¼åï¼
å ãèèæ¯ä»ä¹ï¼ä½ 好ã[èè] bã¡o-cu㬠èèå¨åæ¹æç 饼æ¶ï¼ä½ä¸ºä¸ç§è¾ æ夹å¨ç 饼éé£ç¨ï¼åæ³æ¯ï¼ç¨æ好çé¢ç²åé µåç»æ²¹ç¸èæï¼å é¢æçæèï¼æ 称âèèâã
ä¸ãèèçåæ³ï¼1ãå°ç碱æç¾æ¾å¨ä¸èµ·æ£ç¢æ¾å ¥çå å 温水500å æ 溶ååå ¥é¢ç²å温水1åå (å¤å¤©ç¨åæ°´)åæé¢å¢ã
èèå¯ä»¥å¨å¤´ä¸å¤©æä¸å好ï¼éè¦ä¸ååçç¨ç¡¬ä¸ç¹çé¢å¢ï¼åé¢çæ¶åå¯ä»¥å å æ»´é£ç¨æ²¹åä¸ç¹å¿çï¼ææ大é¢çï¼åæå·®ä¸å¤å¤§å°çé¿æ¹å½¢ï¼ä¸é´æ两åã
æç¨äºå¤§æ¦250å çé¢å¢ã
2ã油温ä¸æçï¼å¼å§ä¸é ç¸èèï¼ä¸é¢ç¸å¥½åç¸å¦ä¸é¢ï¼ä¸å®è¦åæ¶ç¿»é¢ï¼ä¸è¦ç¸ç³äºã
3ãç¸è³ä¸¤é¢éé»åºé ãèèå°±å®æäºããé£åç®ä»ãèèï¼å³èåèï¼ä½èèä¸ç¢ï¼èèä¸è®ï¼é¦é ¥å¯å£.èèç°æ¯å°åï¼ä»¥åæ¾æ¯æ¸ 宫ä¸ç御è³é£åããå京çé»å½ãä¸è®°è½½ï¼æ¸ 康çåäºå¹´ï¼1673ï¼åº·çå¾®æç§è®¿å°åæåï¼è·¯è¿è¥¿ç´é¨å¹¿é寺ï¼å¨å¿ç¦å± çèè大å èµèµï¼åä¼ æ¨è¿å¥ï¼èèæ´å é»åéè¿©äºãèå京æâ西ç´é¨å¤æä¸è´µï¼ç«ç»éç³å¤§èèâçä¿è¯ããç¦å¿ä¸å¯ä½ç¨ãèèå±é«çéãé«æ²¹èç±»é£ç©ï¼é«è¡èæ£è ãç³å°¿ç 人ãèè¾åè½ä¸å ¨è ä¸å®é£ç¨ï¼è年人ãåå¦ãè¥è人群å°é£æä¸é£ããè¥å »æåãèè主è¦è¥å »æåæ¯èèªå碳水ååç©ï¼å±é«çéãé«æ²¹èç±»é£ç©
å «ãèèçè³åæ³ï¼1ãææï¼é»æ²¹100å ãé¢ç²150å ãè麻å°è®¸ã鸡è液å°è®¸ãç½ç³30å ã
2ãé»æ²¹100å ï¼åæ90å å10å å¤ç¨ï¼é¢ç²150å å¤ç¨ãå°90å é»æ²¹ç¨å¾®æ³¢çå ç软åï¼å å ¥é¢ç²60å æ ææé¢å¢å¤ç¨ãå°10å é»æ²¹ä¹ç¨å¾®æ³¢çå ç软åæ液ä½ï¼å 90å é¢ç²ï¼ç½ç³å35mlçæ°´æ æ好ææé¢å¢å¤ç¨ãæ°´æ²¹é¢å¢ææé¢çï¼å°æ²¹é ¥é¢å¢æ¾å¨é¢çä¸ã对ææé¿å对æï¼å¦æ¤æ»å ±ä¸éï¼ãå·è液ï¼æ´è麻ï¼åæåç¶ï¼ç¶åææè³æµçå½¢ç¶ï¼æ¾å ¥é éç¸çå³å¯.
ä¹ãèªå¶èèå°æ·æ·ï¼ææ:
é ¸å¥¶ 1ç¶ ã è±ç 20å ã èè¶è 20å ã æ°´æ 20å ã èçº¢è± 20å ã é»è麻 5å
åæ³:
1ãé ¸å¥¶å¯éèªå¶æå®æ å¸è¿ç±»æµç¨ çé ¸å¥¶
2ãå°é æåå ¥é ¸å¥¶
3ãæ··ååå
4ã容å¨èèéºä¸ä¸å±é ¸å¥¶
5ãæä¸é ¸å¥¶è£ 饰
6ãçä¸ä¿é²èï¼é¢é²ä¸²å³ãå°ç®±å·å»1å°æ¶ä»¥ä¸
7ãç¨å®åé²èµ·
åãè麻èèåæ³ï¼ä¸»æ2人份
çè麻40å
â ç½ç³35å â ç米油25å â ä½çé¢ç²25å
è¾ æ
èæ¸ 2个
æ¥éª¤1
ææçé£æé½åå¤å¥½ï¼è麻è¦æåççï¼ä½çé¢ç²ãç米油ãç½ç³ã鸡èï¼è¿ééè¦ä¸¤ä¸ªé¸¡èçèæ¸ ï¼å¤§æ¦68å å·¦å³
æ¥éª¤2
æèæ¸ èé»å离ï¼åªè¦èæ¸ ï¼å å ¥ç米油åç½ç³ï¼ç¨æèå¨æ æä¸ä¸ï¼ä¸éè¦æåï¼æ··åååå°±è¡
æ¥éª¤3
ç¶ååå ¥ç½è麻ï¼åæè麻åèæ¸ æ··å
æ¥éª¤4
æ¾å ¥ä½çé¢ç²ï¼è¿éæ¯ä½çé¢ç²ï¼åèç³å饼干ç¨çé£ç§ï¼ä¸æ¯å®¶éå 饺åç¨çé¢ç²
æ¥éª¤5
ç¨æå¨æèå¨æé¢ç²åèæ¸ ç³æ æä¸ä¸ï¼æ²¡æé¢ç²é¢ç²å°±è¡äºï¼æåæè¿æ ·çç³ç¶
æ¥éª¤6
ç¤çéºä¸å¸æ²¹çº¸ï¼ç¶ååå ¥è麻é¢ç³ï¼æå¨ç¤çï¼ä½¿é¢ç³éºæ»¡ç¤çï¼å¿ é¡»è¦éºæ²¹çº¸ï¼ä¸ç¶ç²å°ç¤çä¸åä¸åºæ¥ï¼å¾éº»ç¦çï¼å¦æçç沾满ç¤çè±ä¸äºæ¨¡ï¼ç¨æ°´æµ¸æ³¡ä¸ä¸å°±ä¸æ¥äºï¼ä¸è¦ç¡¬å¾ä¸æ£ï¼æç¤çå¼åä¸åç®äºã
æ¥éª¤7
ç¤ç®±ä¸ä¸ç«165度ï¼æ¾å°ä¸å±ç¤15-20åéå·¦å³ï¼æ³¨æçä¸è²æ åµ
æ¥éª¤8
è麻èè饼ç¤å¥½åºçï¼æå»æ²¹çº¸ï¼åæå°å便å¯ä»¥åäºï¼è¶ 级é¦é ¥èï¼é常好åï¼
â â
æ¬ç½ç«æç« ä» ä¾äº¤æµå¦ä¹ ,ä¸ä½ä¸ºåç¨ï¼ çæå½å±åä½è ï¼é¨åæç« æ¨éæ¶æªè½åæ¶ä¸åä½è åå¾èç³»ï¼è¥æ¥æºæ 注é误æä¾µç¯å°æ¨çæçç¦è¯·åç¥ï¼æ们å°ç«å³å é¤.
æ ç¾: {$tag}è¿åå表ä¸ä¸ç¯ï¼å京油ç¸çèèçå°å(å京油ç¸çèèçå°åå«å¥)
ä¸ä¸ç¯ï¼å京åªéæèè鲩å(å京åªéæèè鲩å)