红萝卜煲排骨玉米汤怎么做好吃呢?红萝卜煲排骨玉米汤适合什么人群吃？

材料：
- 排骨 500克
- 玉米 2根
- 红萝卜 1个
- 洋葱 1个
- 姜片 3片
- 料酒 2汤匙
- 盐 适量
- 水 适量
做法：
1. 排骨洗净备用。
2. 洋葱剁碎，红萝卜切块，玉米切段。
3. 冷水下锅，加入排骨，料酒和姜片，大火煮开。
4. 把排骨盛起来晾凉，洗干净锅。
5. 重新加入清水，放入所有材料，包括排骨。
6. 大火煮开后转小火煮1小时左右。
7. 加入适量盐，再煮15分钟就可以了。
红萝卜煲排骨玉米汤适合什么人群吃?
红萝卜煲排骨玉米汤适合所有人群食用，特别适合脾胃虚弱者和容易疲劳的人士。红萝卜含有丰富的膳食纤维和维生素，对肠胃健康有好处，排骨和玉米含有很高的营养价值，可以帮助提高免疫力，增强体力和抵抗力。此外，红萝卜煲排骨玉米汤还有美容功效，可以帮助排毒，美容养颜。